「膝捻挫」の記事一覧

膝の捻挫 サポーター選び

膝捻挫

膝のサポーター選びにはポイントがあります。 それは、痛さの程度、痛めた箇所を知っておくことです。 膝の捻挫は4つの靭帯のどれか又は数本が傷んで起きます。 それでは、捻挫の箇所ごとにサポーターを紹介していきます。 軽い膝の […]

膝の捻挫 リハビリにつてい

膝捻挫

膝のリハビリは長くかかることが多いです。 アスリートであれば完璧に治し切るには、相当な時間と労力が必要です。 膝靭帯断裂は選手生命を断つような大怪我なため、復帰にはかなりの努力が必要です。   日常生活レベルで […]

膝の捻挫 テーピングについて

膝捻挫

膝のテーピングには、いくつも種類があります。 なぜなら膝には4本の靭帯があり、痛める箇所によってテーピング方法が異なるからです。 その中でも代表されるテーピング方法を紹介していきます。

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