足首の捻挫で最も多いのが内反捻挫です。

内反捻挫についてのテーピング方法は、

いくつも動画など情報があります。

しかし、外反捻挫に関しては

あまりないです。

 

そこで、足首の外反捻挫の

テーピングについてまとめてみました。

 

基本的には内側捻挫にも

効果的なテーピングの巻き方です。

内半、外反ともに対応できるので

ご参考にしてください。

足首外反捻挫のテーピング

簡単にテーピングを巻いてみよう

足首のテーピング(八の字テーピング)

いかがでしたでしょうか??

テーピングでも比較的素人でも巻きやすい動画をご紹介しました。

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