膝のテーピング

膝のテーピングには、いくつも種類があります。

なぜなら膝には4本の靭帯があり、痛める箇所によってテーピング方法が異なるからです。

その中でも代表されるテーピング方法を紹介していきます。

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ジョギングで痛む場合のテーピング

膝の内側が痛む時に有効なテーピング方法。

こちらから動画で見る。

 

膝の外側が傷む場合のテーピング。

こちらから動画で見る。

 

お皿の上や太ももが痛む場合のテーピング。

こちらから動画で見る。

 

動画で使用されているテーピング。

膝のテーピング色分けがされていて分かりやすくていいですね。

バスケットボールのようにハードな運動をする場合テーピング

膝の外側に痛みがある場合のテーピング  動画はこちらから。

 

膝の全面が痛む場合のテーピング  動画はこちらから。

 

膝の内側が痛む場合のテーピング  動画はこちらから。

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