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腰椎捻挫の完治期間は、基本的には3~6か月程度と言われています。度合いにもよりますが、比較的時間が掛かると思っていた方が良いでしょう。ちなみに、腰椎捻挫は医学用語でよくいわれているのがぎっくり腰というやつです。

 

しっかり直しておかないと、後々痛みが残り不便な思いをすることも有り得ます。しかしながら、個人差がかなりあります。数週間でよくなる人もいれば、長年だと数年もという人もいます。

症状の度合いは、筋力、ベースになる脊柱性疾患の有無、治療の方法、仕事、生活上での意識なども治癒期間に大きく影響されます。

 

セルフケアを行うことが大切ですね。腰痛体操もかなり効果的です。怪我の場合は全てに言えることですが、無理をしてはダメ!!これは大原則です。長年にわたり腰痛と付き合うきっかけになりえますので。ぎっくり腰は安静にゆっくりしておきましょう。

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