ネキシオ

足首の捻挫をした際に、テーピングが必要になることがありますよね?テーピングを巻くのも結構大変ですよね。

テーピングという言葉ですが、キネシオテーピングキネシオテープって聞いたことがないでしょうか??キネシオテーピングについて調べてみました!!

キネシオとはいったい何のことなの?

キネシオテープとは「キネシオテーピング」法によって

患部の治癒を助けるテーピング用テープの一つ。

キネシオロジーテープとも呼ばれている。

筋肉と同じくらいの伸びがあり、患部を固定するのではなく、

伸びすぎた、あるいは収縮しすぎた筋肉に沿って貼る。

人間の体の動きを研究する学問を「キネシオロジー」

(kinesiology、人体運動機能学)といい、名前はここに由来する。

1980年、ドクター・オブ・カイロプラクティックである

加瀬建造により日本で開発され、

その後全世界にキネシオテープならびに

キネシオテーピング法は普及している。

引用元:ウィキペディア

今のテーピング方法は加瀬さんが開発したということですね。世界中に広まっているとは・・・凄いの一言です。密かにそんな世界的な人が日本人にいるなんて思いもしませんね。

足首の捻挫、テーピングはキネシオテーピング

キネシオテーピングは普段私たちがやっているテーピングよりも複雑な感じです。ちょっと難しいかもしれませんが、複雑なためか結構安心感があります。一度試してみてはいかがです?足首の捻挫の場合の巻き方の動画があったのでこちらに載せておきます。

足首のキネシオテーピング


いかがでしたか?複雑で難しそうに見えますが、マスターすれば誰にでもできそうですね。何度もやることでテーピングの技術は向上するので是非トライしてみてください。

動画ではもちろんキネシオテープを使っています。キネシオテープを使うと効果が抜群な巻き方みたいです。他のテーピングでも代用できそうですが、キネシオテープをお使いになることをおすすめします。

おすすめするキネシオテープ

GONTEX – 足首専用キネシオテープ

動画のようにテープを何本も使ってはいませんが、同様の効果があるのでご安心を。これをおすすめした理由としては、カッティングされているちょうどいい長さで使いやすいからです。素早くテーピングができるのでとてもおすすめです。

さいごに。

足首のテーピングは初めて巻くとなかなか難しいでしょう。はじめは何度か練習するほうがいいです。巻き方によっては効果が少なくなり、あまり意味がない状態になる可能性もあります。

とくに、ネキシオのような巻き方は複雑で難易度が上がります。練習することは必須ですね。ですが。上手く巻くことができれば効果は絶大なのでぜひ取得することをおすすめいます。

Sponsored Links